Bom dia!!!
Não estive por aqui mas também não deixei de lado minha meta: emagrecer!
Minha última postagem de 24/06/12 eu estava animada por ter perdido pouco mais de 1kg e ter voltado a malhar... pois bem: 4 meses depois venho informar que exclui da minha vida exatos 9kg! Sem dietas loucas, sem sacrifícios... apenas comendo melhor, evitando refri, frituras e fazendo exercícios pelo menos 30 minutos por dia.
Quero agradecer em especial a minha força de vontade, sem ela não adianta e agradecer quem descobriu o Air Climber e o Óleo de cártamo, que me ajudam e muito!
Bebo minha cervejinha nos finais de semana (2 por mês), aos domingos como algo gostoso, em quantidade menor, só para saciar minha vontade e me sinto bem comigo mesmo.
Quero com essa postagem deixar um recado: não adianta tentar dietas milagrosas, remédios... isso só te fará mal! Emagrecer é um processo lento, exige paciência e disciplina, mas quando os resultados começam a aparecer você simplismente não consegue mais para rsrs
Em junho/12 estava com 115,4 kg, hoje estou com 106,4 kg e não importa o tempo que leve, quero chegar a 85 kg!
Agora terei mais tempo para o blog e breve vou colocar aqui várias dicas para ajudar você que também quer emagrecer com saúde e responsabilidade. Breve também "fotinhas" rs para mostrar o progresso.
Beijo grande e boa sorte!
