Manter é o FOCO!!!

Orgulhosamente... 93.1 kg 

1 ano e 5 meses de altos e baixos... perdas e ganhos... quase 120 kg, mais de 120 cm de circunferência no abdômen (hoje com 96.5 cm)...

Estou muito feliz... E nada disso foi milagre não, foi reeducação alimentar, escolhas inteligentes, atividade física... nada de passar fome, ou cortar o que quer que seja a 0, ou remédios malucos, ou dietas malucas... NADA DISSO!! Tudo isso foi reeducação alimentar, paciência e disciplina... agora o foco é manter... pq o povo pergunta: pq continuo indo para a academia... resposta: para não cometer o mesmo erro da maioria, chega no peso q quer e para com tudo, ai engorda o dobro e se pergunta o pq...

Atividade física e reeducação alimentar é para sempre... MANTER É O FOCO!! Obrigada a todos que sempre me apoiaram, em especial a minha saudosa mãe, graças a ela, a insistência dela q iniciei essa luta ♥

xoxo

até a próxima!