Olááá
Tudo bem?
Fuxicando as notícias sobre emagrecimento, encontrei uma super dica que eu já fazia uso, só não imaginava que era tão "potente" rsrs
Ir a pé até o trabalho, por exemplo, dá um "up" no emagrecimento. Eu vou para a escola (28 minutos) e ao trabalho (14 minutos) e se tiver que ir ao Centro ou ao Saara, vou a pé também... levo uns 40 minutos fora o que caminho por lá visitando as lojas rsrs bom né?
Então galera, mãos a obra rs tênis no pé e vamos caminhar rs
Segue o link da matéria: http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/17342-caminhar-ate-o-trabalho-ajuda-a-emagrecer-e-a-sair-do-sedentarismo
Bjos e boa sorte
xoxo
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