Chá... eu recomendo!

Olá...

Primeiramente bom domingo!!
Depois de uma semana (quase) sem fazer nada, recomeço a minha rotina hoje!
Foi aniversário da minha filha, tive um reencontro com amigas queridas então, as atividades físicas ficaram de lado um pouquinho... mas hj não tem desculpa!! Vou dançar muito na frente da TV e começar a expulsar os quilinhos malvados que habitam meu corpinho rsrs.

Esbarrei em uma matéria sobre o consumo de chás e amei!! Eu já uso chá verde e hibisco, mas agora vou incluir outros no meu dia-a-dia. Claro que, sem excessos! Alternando os chás, bom que assim nem vou enjoar rsrs (tomei o chá de erva doce por semanas a fio e nos últimos dias, não aguentava mais o gosto rs).

Vou deixar o link aqui do site para quem quiser aproveitar as dicas que tem lá:

http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/13729-compare-os-nutrientes-e-os-beneficios-de-14-chas?utm_source=Social&utm_medium=facebook&utm_campaign=feed_alimentacao

Durante a semana volto aqui para mais dicas!!

Bjos ♥

Dia de fazer o bem!

Boa noite!!

Hoje tive muitas coisas para resolver na rua... aproveitei e fiz todo o trajeto a pé! Sai de casa 12:05 h e voltei 16:30 h e com tudo resolvido rsrs

Até fiz uma boa ação... doei sangue!! #DoeSangue #DoeVida ♥

Pois é, tentei em janeiro e devido a uma gripe não pude doar, ano passado, devido ao meu emagrecimento, estava com princípio de anemia e também não deu rsrs mas hoje foi!!

E não fiz atividades com o #exercicioemcasa, já que depois da doação, é necessário repouso de pelo menos 24 horas!!

Sexta e sábado também vai ser complicado, aniversário de 17 anos da minha filha, vai ser corrido, acho que volto as atividades só na segunda rsrs mas... uma pausa sim, parar nunca mais!!

Então é isso, tá ai as novidades do momento!! :D

E convoco a quem puder, vá fazer o bem, doe sangue!!

xoxo ♥

Set DJ BATATA "Funk Antigo 05" - eu curti muito funk antigo!

Vamos de passinhos??













Sim, eu curti muito funk antigo!! Os que tocam hoje em dia eu não sou fã não... mas esbarrei nesse vídeo no YouTube e achei legal compartilhar... uns "rasteiros" para relembrar tudo de bom que vivi nessa época de ouro do funk!



♥

Exercício em Casa - Clipe do Canal #EuRecomendo #ProjetoLenaPatty85