Sumi (de novo) !! Estou voltando (de novo) !!

Boa Noite!!

Ando prometendo que vou voltar a postar regularmente e não consigo, desculpe-me!! Muitas coisas aconteceram... vou fazer o #Enem então imagine só a correria nos estudos!! E ainda tem as séries, filmes, casa, namorado... opss... tem mais não rsrs, depois de pouco mais de 1 ano de um relacionamento que me desgastou (e me rendeu pouco mais de 5 kg) menos uma tarefa no meu dia-a-dia... rsrs

Bom, desde a semana passada estou pegando firme na alimentação. Comprei chá verde e óleo de cartamo e tenho experimentado o chá de hibisco. Voltei com as atividades físicas, dia sim, dia não, devido a minha escala no trabalho.

Pensei em voltar para a academia, mas a vida anda muito cara rsrs então, catei alguns vídeos no YouTube e estou me virando em casa (como fiz no começo do processo em 2012).

Esbarrei em 2 canais que amei e vou usá-los na minha luta contra a balança rsrs. Um de zumba super animado e o outro de exercícios simples e funcionais!!

Vou postar o máximo que conseguir sobre o meu progresso, seja aqui ou nas outras redes sociais que faço parte. Vou deixar o link de tudo no fim da postagem e na primeira folga após o Enem, volto aqui para contar sobre a minha alimentação e tentar compartilhar meu plano de emagrecimento!!

Mas vale lembrar que: PROCURE UM MÉDICO, NÃO FAÇA DIETAS LOUCAS QUE PROMETEM MILAGRES, EMAGREÇA DEVAGAR, COM SAÚDE E RESPONSABILIDADE!!

Canais do YouTube para queimar calorias em casa:

https://www.youtube.com/user/exercicioemcasa
https://www.youtube.com/user/zumbaandreoliveira

Minhas redes sociais:

♥ https://www.facebook.com/lenapatty2012
♥ https://twitter.com/lena_patty
♥ https://www.pinterest.com/lenapatty/
♥ https://instagram.com/lenapatty/
♥ http://lena-patty.tumblr.com/
♥ Snapchat: lena_patty
♥ Whatsapp: deixa mensagem em um dos perfis acima, que mando o número no privado.

xoxo
eu volto, juro ! ♥